Harvard-Forscher haben herausgefunden, dass Walnüsse Essen mit einem Rückgang der Gefahr korreliert des Erhaltens von Typ-II-Diabetes bei Frauen. Gehen Mandeln wurde nicht gesünder. Während Ernährungswissenschaftler die Gesundheit von Nüssen aufgrund ihrer hohen Fettgehalt gefragt haben, korreliert eine School of Public Health-Forschung veröffentlichte Anfang dieses Monats erhöhten Verzehr von Walnüssen mit verringertes Risiko von Typ 2 Diabetes bei Frauen. HSPH Ermittler An Pan führte das Studienpersonal HSPH Lehrer, weil sie zehn Jahre Daten über Ahorn-Absorption und Fälle von Typ-II-Diabetes in beiden Kohorten von Frauen mittleren Alters untersucht. Die Forscher die Daten mit der Länge der eine 30-Jahres-Studie gesammelt, genannt Nursesa-Health Studies I und II, die Womenas Ernährung und Gesundheit ansah. Obwohl die Forschung seit drei Jahrzehnten gegangen ist, aktiviert die Experten nur ihre Aufmerksamkeit auf Walnüsse vor zehn Jahren, als mehr und mehr Fälle von Typ-2-Diabetes aufkam. Vorherige Analyse der Nurses Health Studies eine mögliche Korrelation zwischen Nüsse und Diabetesprävention vorgestellt hatte, aber Pan benannten Walnüsse als leistungsstarke Kandidat zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Typ-2-Diabetes. Übermäßige Liebhaber Verwendung Abe der Materie aufgrund ihres hohen Energiegehalts kann, sagte ein Pan. Dennoch, auch noch in der experimentellen Probanden die großen Grad Walnüsse, Einnahmen galt wenig bis keine Gewichtszunahme. Weiterer Forschung untersucht die Wirkung der Ahorn-Verbrauch auf den Fettabbau unter seine anderen positive Ergebnisse. aSome Leute haben gesagt, ist der Hauptbestandteil der Walnüsse Nussbaum, eine dieser Frank B. Hu unter der Paperas-Autoren, die auch die Lehrer an HSPH. aWalnuts sind daher viele wertvolle Nährstoffe und bioaktive compounds.a ist diese Studie die neuesten aus einer Studie, die bricht aus früheren Stellungnahmen unterstützen die natürlichen Vorteile der Nüsse, einschließlich eines aktuellen Berichts, das eine aMediterranean Dieta verringerte Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbindet. Mandeln und Walnüsse sind besonders reich an eine bestimmte Art von Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die bekannt oder PUFAs, die für Wissen und Gehirn Funktion unabdingbar sind. Aufgrund der außerordentlich großen Anteil der PUFAs, Pflanzeneiweiß, Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien in Walnüssen und die möglichen Vorteile von PUFAs Diabetes zu verhindern genullt auf Walnüsse Pan, über verschiedene Arten von Baum-Nuss. Allerdings betont er, die seine Ergebnisse Korrelative und nicht sicher sind. aAt die Minute, wir können nicht sagen, ob Kirsche wirklich weiter fortgeschritten ist als andere Nüsse ist, aber die meiste Zeit, einschließlich Walnüsse in unserer Ernährung ist eine gute Wahl, sagte eine Pfanne. a'Staff Autor Jessica A. Barzilay kann unter jessicabarzilay@college.harvard.edu erreicht werden. Folgen sie auf Twitter @jessicabarzilay.
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