Verständnis-Stoffwechsel

Stoffwechsel, Fat Loss Journal die Rate wo Ihre menschlichen Körper die Kraft gespeichert in Essen nutzt, in der Regel als Kalorien, ist bekannt als Ihren Stoffwechsel kennen. Die ruhelosigkeit Kcalorie Verbrennung kann die Methode zur Messung der Kalorien, die für wesentliche Körperfunktionen erforderlich sein. Energie Kcalorie brennen, kann die Methode von Ihrem Körper viele Vitamine Abbau und Umwandlung in Energie sein. Während metabolische Rate in allen Menschen die gleiche Weise funktioniert, ändert sich der Preis, zu dem es Vitamine verstoffwechselt, von Person zu Person. Ihr Grundumsatz oder BMR möglicherweise der Vorwurf, mit dem Ihr Körper Kalorien gebrannt wird, wenn Sie am Rest sind. Damit Sie ein allgemeines Konzept für die Funktionsweise Ihrer BMR zu erhalten sollte Ihr Gewicht Multiplyed von Ihnen durch die Zahl 10. Zum Beispiel für den Fall, dass man bedenkt, dass 150 lbs, wird in diesem Fall Ihre BMR gleich um 1.500 sein. Die tatsächliche Methode, wenn richtig geschrieben, erscheint wie folgt: mit anderen Worten: BMR = 150 x 10 = 1500 kcal diese Formel setzt voraus, dass Sie 10 Kalorien für jedes Pfund Körpergewicht brennen, die Sie haben. Was dies bedeutet ist Ihr Stoffwechsel kann in der Regel zum Abbau ca. 1500 Kalorien täglich. Wenn Sie mehr Kalorien als die nimmst, dann sind Sie wahrscheinlich, gin-Gewicht mit der Zeit. Sie planen einen Besuch im Auge behalten möchten, dass dies nur eine grobe Schätzung, und es zahlreiche andere Faktoren, die dabei ist nicht wirklich in Betracht, gibt allerdings gibt es Faktoren beeinträchtigen Ihre metabolischen Prozess wie die Muskeln in Ihrem Körper und wie viel Sie ausüben, in der Regel. Wenn Sie beteiligt sind bei der Suche nach eine richtige Schätzung über Ihr BMR dann Sie planen, ein registrierte Ernährungsberater oder sogar ein zertifizierter Trainer, konsultieren möchten, da sie Ihre Messungen mit einem Gerät in der Natur, die einen Taschenrechner ähnelt, mit deren Hilfe können Sie schätzen, genau wie viele Kalorien der Körper brennt nehmen können jede Minute. Jemand, der einen schnelleren Stoffwechsel hat ist effektiv bei der Verbrennung von Kalorien weit mehr effizient im Vergleich zu jemand, das einen langsamer Stoffwechsel hat. Wenn Sie denken, dass beide dieser Menschen etwa ähnliche Mengen von Kalorien Essen, wird die Person, die einen schnelleren Stoffwechsel ist mehr der verbrauchten Kalorien im Vergleich mit der Person, die ein langsamer Stoffwechsel ist zu brennen. Es gibt viele Faktoren, die zu Ihren Stoffwechsel wie die Frage der Ihre Gesundheit und Ihr Alter beitragen werden, und somit der Stoffwechsel möglicherweise wirklich arbeiten träge durch kein Verschulden des Ihre. Fragen Sie einen Hausarzt zu erfahren Sie mehr darüber, was Sie tun können, wenn Sie wirklich glauben, dass Sie mit k-Kalorien brennende Probleme beenden Ihren Gewichtsverlust fertig werden könnte. Bildernachweis: Mädchen AnnDerground eigentlich veröffentlicht 2009-10-22 03:29:41. Neuauflage von Post-Ally-Kategorien: Tags:

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